1 / 10

Yastığınızın yüksekliğini artırın: Şaşırtıcı gelebilir fakat uyurken başınızın açısının fazla olması mide yanması için faydalıdır. Yatakta başınızın yüksekliğini artırınca göğsünüz ayak seviyenizden daha yüksekte olur ve midenize olan baskı azalır. Alçak yastıklar ise mide yanmanızı kötüleştirir.

Mide yanmasına dikkat!

Fotoğraf En-10

Hiç kimse lezzetli bir yemeğin ardından, mide yanması ya da reflüden hoşlanmaz. Aşırı derecede rahatsızlık verici olan mide yanması günümüzün çok sık rastlanan sorunlarından biridir.

Hiç kimse lezzetli bir yemeğin ardından, mide yanması ya da reflüden hoşlanmaz. Aşırı derecede rahatsızlık verici olan mide yanması günümüzün çok sık rastlanan sorunlarından biridir.

10 yılda mide yanması şikayetleri neredeyse yüzde 50 oranında arttı. Ayrıca uzun süren mide yanması, özofagus kanserine yol açabiliyor.  Son derece rahatsızlık edici bu sorundan kurtulmanın yollarını evde deneyebilirsiniz.

İşte mide yanmasından kurtulmanın basit yolları:

2016-02-12
SON EKLENENLER
Zaman Panorama